아침산책 (2) 썸네일형 리스트형 아침 조깅 16 보이게 되는 것들과 장점 @06:20 setia eco marina오늘은 아들의 복귀로 무리하지 않음.아침 일찍 일어나면 무엇을 해야 하나?산책이나 조깅을 한다.그것을 하면서 무엇을 얻을 수 있나?건강해진다.매일 똑같이 하면 지루하거나 졸리지 않을까?음...그럼 주변을 관찰해볼까?내 머릿 속에 떠올랐던 질문들을 나열해보았다.아침에 일찍 일어나는 것이 마냥 즐겁지만은 않다.무언가 내 삶에 자극이 되고 긍정적인 경험을 줄 수 있다면아침에 일어나는 것도 어렵지 않을 것이라는 생각이 들었다.특히 나 때문에 시작하게 된 아이들에게아침에 일어나면 피곤하기만 하고 지겹다는 인상을 심어 주었다간평생 안 좋은 기억으로 남을 것 같아 아이템들을 생각해 보았다.그러던 중 백령도에서 썼던 스카이워크라는 어플을 깔아서새벽에 볼 수 있는 별자리나 달의 .. 딸과 함께 아침 산책하는 이유 @세티아 마리나 사이버자야 슬랑오르 말레이시아 오늘도 역시 6시에 일어난 딸(3일차) 나도 4시 30분 아침 5시 기적을 실천 중이다. 요새 원격수업준비로 컴퓨터에만 앉아 있어 홈트와 조깅을 시작했는데 유튜브를 2시간 이상 보는듯하다 즐겨보던 야생마 운지기 신사임당 김작가 자청tv를 보면 유튜버분들의 공통적인 부분은 평범한 사람들이 비범한 노력으로 자기가 원하던 것을 이룬 사람들이다. 우리가 새로운 것을 시작할 때 우리 뇌가 원시시대 때처럼 새로운 것은 위험으로 간주하여 못하게 만든다고 한다. 해보지도 않고 '아침에 일어나면 낮에 피곤하고 힘들고 시간이 비효율적일 거야.'라고 생각을 한다. 실제로 첫 날에 하루가 피곤해서 이튿날 포기하려고 했다. 하지만 함께 하는 딸과 bro가 있기에 잡생각은 떨쳐 버리.. 이전 1 다음
